JURA EM PROSA E VERSO

RECEITAS DE DAR ÁGUA NA BOCA

Frango Havaí (Light - Especial para diabéticos)

Ingredientes:

1 colher (sopa) de cebola picada

sal

1/2 xícara de caldo de galinha

400 g de peito de frango desossado e sem pele

1/2 maçã ralada

1/2 colher (sopa) de curry

100 g de abacaxi picado

pimenta-do-reino

1/2 xícara de leite desnatado

2 colheres (sopa) de óleo de girassol

Modo de Preparo:

Tempere o frango e refogue numa frigideira anti-aderente, com óleo e cebola. Acrescente a maçã, o abacaxi, o curry e o caldo de galinha, mexendo até o frango ficar macio. Por último, adicione o leite e deixe cozinhar em fogo baixo por 5 minutos.

Fonte: Zero Hora

Categoria: Aves

Esta receita: é light, especial para diabéticos

Temperatura: Quente

Dificuldade: Fácil

Rendimento: 4 porções

Calorias: 150 Cal por porção