JURA EM PROSA E VERSO

RECEITAS DE DAR ÁGUA NA BOCA

CEREAIS COM KINAKO

OBS: KINAKO é farinha de soja. Veja neste setor do Site (Diet, Light e Receitas Naturais) como fazer a Farinha de Soja - Kinako

1/3 de xícara (chá) da fruta de sua preferência, picada
3 colheres (sopa) de aveia em flocos
2 colheres de kinako
4 colheres de flocos de cereais
1 colher de chá de uvas passas (opcional)
1/3 copo de leite
Se necessário, adoçar com mel, açúcar ou adoçante

Modo de preparo:
Colocar, em uma tigela, todos os ingredientes secos; adicionar o leite

Rendimento: Uma porção