Chester com molho de uva (LIGHT - ESPECIAL PARA DIABÉTICOS)
Ingredientes:
Molho de uva
1 colher (sopa) de caldo de galinha
1 copo (requeijão) de suco de laranja
5 g de salsinha picada
300 g de uva branca pequena sem semente
raspas de laranja (1 laranja)
100 g de cebola ralada
1 colher (sopa) de cheiro-verde picado
1 kg de peito de chester
1 folha de louro
2 dentes de alho
sal (o mínimo possível)
Modo de Preparo:
Tempere o chester com a cebola, o alho, o louro, os temperos verdes e o sal. Deixe marinar por 1h30. Transfira o chester para uma assadeira antiaderente, despeje a marinada por cima, cubra com papel-alumínio e asse em forno preaquecido a 180°C por 50 minutos ou até que doure. Retire do forno e sirva com o molho de uva.
Molho de Uva
Cozinhe em fogo brando o suco de laranja, o caldo de galinha e a salsinha. Mexa algumas vezes. Junte as raspas de laranja e a uva cortada ao meio. Misture bem e deixe em fogo baixo por mais 10 a 12 minutos até engrossar levemente.
Categoria: Aves
Esta receita: é light, especial para diabéticos
Temperatura: Quente
Dificuldade: Fácil
Tempo de preparo: 2h
Rendimento: 5 porções
Calorias: 309 Cal por porção